tiistai 6. toukokuuta 2014

SITRIT HAKEE UUSIA VOIMISTELIJOITA!

Hei!

Sitrit hakevat uusia voimistelijoita tiimiinsä. Joukkue harjoittelee tavoitteellisesti n. 15h/ vko.
Sitrien parhaimpina saavutuksina ovat tällä kaudella 3 edustuspaikkaa kansainvälisissä kilpailuissa Suomessa ja ulkomailla sekä uunituore SM-pronssimitali.

Järjestämme avoimen treenin 19.5 klo 16.30-19.30 sekä 20.5 klo 17.30-20.30 Vaajakummun koululla (harjutie 2a, 40800 Vaajakoski) Kaikki kiinnostuneet ovat tervetulleita kokeilemaan!

Mikäli omaat aiempaa baletti-/ voimistelutaustaa, ilmoittaudu Juuli Avikaiselle 
juuli.avikainen@suomi24.fi

Elämyksiä ja yhteisiä onnistumisia!
Yhteistyössä Vaajakosken Kuohu



maanantai 5. toukokuuta 2014

SM-pronssia!

3.4.5 kilpailtiin SM-kilpailut Jyväskylän Monitoimitalolla. Oli ihanaa kilpailla Jyväskylässä! Saatiin nukkua muutama tunti pidempään, ei tarvinnut matkustaa ja mikä parasta, jokainen sai nukkua rankan kisapäivän jälkeen omassa sängyssä.
Sitrit valmistautuivat tulevaan koitokseen keskittyen koko viikon. Ohjelmaan haettiin vielä viimeistä silausta rentouden ja ilmaisun kautta. Viikko oli fyysiseltä rasitukseltaan kevyempi mutta henkisellä puolella taisteltiin jännitystä ja yliyrittämistä vastaan. Otimme viimeisistä treeneistä kaiken irti ja joukkuehenki nousi jälleen uusille leveleille. Kisaan lähdettiin hakemaan pronssimitalia ja vähempään emme aikoneet tyytyä.

Lauantai alkoi keskittyneenä aamuharkan merkeissä. Harkkasuorituksessa jännittäminen näkyi muutamina selkeinä virheinä ja kokonaisuus oli hyvin eriaikainen. Harkan jälkeen nopea evästankkaus, meikit naamaan ja sitten valmistautumaan kisasuoritukseen..



Kisalämppä venyi huomattavan pitkäksi mutta yhdessä tytöt tsemppasivat ja keskittyivät tulevaan suoritukseen. Ohjelman kokeilut ehdittiin tekemään huolellisesti ja joukkueen itseluottamusta kohottivat täsmälliset onnistumiset vaikeusosissa. Matolle voitiin lähteä varmoin mielin.
Tytöt tekivät tiukassa paikassa kauden parhaan suorituksen! Osat onnistuivat, ohjelma oli yhtäaikainen ja nyt saimme halutun ilmaisun täyteen loistoonsa. Tuomaristo palkitsi onnistumisen pistien TV 5,80 AV 3,20 EXE 8,25= 17,25. Nämä upeat pisteet sisälsivät myös elämysbonuksen ja pisteet riittivät alkukilpailun 3. sijaan. 
Finaalipäivään lähdettiin keskittyneenä. Aamuharkassa painopisteenä oli dynamiikka ja hengittäminen. Harkkasuoritukseen mahtui eriaikaisuuksia ja kuviovirheitä jotka täytyi korjata. Harkan jälkeen taas evästankkaus, meikit ja keskittymään kisasuoritukseen.
Valmistautuminen onnistui hyvin ja saimme vaikeusosista onnistuneet ja täsmälliset. Paineet olivat kovat ja haastavin tehtävä oli pitää pää 'kylmänä' ja tehdä parhaansa varmistelematta tai yliyrittämättä.
Kisasuoritus oli jälleen onnistunut. Vaikeusosat eivät olleet ihan yhtä täsmällisiä kuin alkukisassa mutta dynamiikan vaihtelut ja ilmaisu tekivät ohjelmalle oikeutta. Pisteitä jännitimme ja odotimme..
Sitrit palkittiin onnistumisesta TV 5,90 AV 3,20 EXE 8,70= 17,80 sisältäen sekä tekniset että suorituksen bonukset. Alku- ja loppukilpailu yhteispisteet olivat 35,05 joka riitti kolmanteen sijaan!

Tytöt tekivät suoritukset kovan paineen alla ja joukkue ylsi kauden parhaimpaansa. Ohjelma on kehittynyt upeasti kauden aikana ja tämä oli paras palkinto kovasta työstä.
Kauden alussa sovittu tavoite, SM-pronssimitali oli nyt totta.



Alexa, Team Titaanit ja Sitrit. Onnittelut Alexalle SM-kullasta ja Titaaneille hopeasta!
Vanhemmat olivat järjestäneet tytöille yllätyksen. Kisan jälkeen joukkue pääsi nautiskelemaan ravintolaillallisesta yhdessä. Kaupungilla heiluttiin tietysti mitalit kaulassa ja huudettiin ja pidettiin meteliä :D Nyt oli aika juhlia ja nauttia saavutuksesta!

Siinä se nyt on..